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Teste de Qualidade do Sono
Veja como o sono está afetando sua recuperação nervosa.
1. Desperta com sintomas nos pés ou pernas?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
2. Dificuldade em adormecer por desconforto?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
3. Pernas inquietas à noite?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
4. Acorda cansado(a)?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
5. Sonos interrompidos?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
6. Sintomas pioram à noite?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Quase sempre
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